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1주일 동안 0.1키로 빠졌는데 정체기 맞지?8 l 다이어트
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이럴 땐 어떻게 해야하지 

 

운동시간을 바꿀 수도 없고 

 

물도 이미 많이 마시고 있고 운동강도도 

 

점점 높이는 중이고 

 

식단 칼로리를 더 올려야하나....? 

 

생리중이긴한데...

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쀼1
생리중이라 그럴 듯
2년 전
쀼1
생리중이면 그냥 하루 치팅 갖고 다시 다이어트 하거나 아님 하루동안 클린주스 같은거 마셔봐
2년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 미친척 하고 걍 라면 하나 먹을까 ㅠㅠ
2년 전
쀼2
여러가지 이유일수도있엉 이럴때는 숫자보지말고 눈바디만봐 그래야 속상하지않고 운동 꾸준히 가능하더라구 ㅜㅜ
2년 전
글쓴쀼
눈바디도 모르겄어... ㅜㅜ
2년 전
쀼2
얼굴턱살이랑 겨드랑쪽살이랑 뱃살 이런쪽 천천히봐봐 미세하게라도 빠져있을꺼야 이쪽부위는 체지방이 빠지는부위쪽이래~ 나도 잘안빠질때는 진짜 속상하더라구 그럴때 몸무게 볼수록 더 때려치고싶더라,,열심히 하고있다면 분명 빠지고있는거야 노력은 배신안해
2년 전
쀼3
정체기는 3주는 되어야ㅜ한다더라
2년 전
글쓴쀼
아 그래? 괜히 설레발 쳤다; 1주일 더 지켜봐야겠어 고마워😍
2년 전
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