살이 안빠짐 과자를 끊는 게 답이겠지?ㅠㅠ

아침 스트레칭 30분하고 계란2 요거트에 과일 (+고구마 먹거나 

점심 일반식(현미밥 반공기)+먹고싶은 과자 한두개 

운동 헬스장가서 30분 

저녁 두부 반모랑 김 

 

이렇게 먹는데 살이 안빠진당 참고로 운동은 공부땜에 한번에 오래하는 게 힘들어서 주5회 30분씩 하는거야ㅠ

[쀼1]

과자도 종류에 따라서 다르긴해!
혹시 어떤 과자 먹어쏭??

[글쓴쀼]

감자칩같은 건 한봉지 동생이랑 나눠먹고
빅파이같은 개당포장과자는 쫌 많이 먹었어 한 네다섯개?ㅠ
아 종류는 너무 다양해서 거의 맨날 바뀌어ㅠ

[쀼3]

빅파이 네다섯개는 넘 만타ㅜ 이틀에 하나만 머거,,

[쀼2]

하루에 과자 한 두개면 다이어트 아니어도 줄여야 해...과자 당 엄청 들어가서 일주일 한 두개 먹는게 좋음

[글쓴쀼]

흑ㅠㅠ 평소엔 진짜 중독수준으로 많이 먹다가 다이어트한다고 줄인게 저거야ㅠㅠ 더 줄여야겠다

[쀼2]

나도 거의 과자 중독이었는데 그냥 집 들어갈 때 편의점 쳐다도 안보고 들어가면 끊을 수 있어 그렇게 해서 이제 일주일에 과자 하나 먹을까 말까야 할 수 있어 파이팅

[글쓴쀼]

나도 그래야겠다ㅠ 안그래도 당뇨 초기라고 해서 과자 줄인건데 안먹는다는 생각으로 끊어야겠네

[쀼4]

나는 다이어트는 아니고 여드름때문에 과자 끊었어 원래 기본 하루 한봉지고 거의 하루에 1~2봉지 온갖 군것질 입에 달고살았는데 아빠랑 돈내기해서 끊기 딱 시작하니까 끊어지더라!! 피부도 턱빼고는 많이 나아졌고 매일 한보따리씩 사가던 과자도 안사니까 돈도 많이 아꼈엉 대신 일주일에 한봉지 먹는거로 타협했다 나름 치팅데이 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼5]

일단 과자 끊고 단백질 더 늘려.. 탄수도 좀 더 늘리고ㅠ

[쀼6]

난 과자 먹음 백퍼 찌더랑^^.... 밥을 완전 적게 먹지 않는이상 ㅠㅠㅠ 그래서 밥대신 구운 계란 머겅..

[쀼7]

과자에 당 엄청 날꺼야ㅠ 대체 간식 찾아봐 요새 잘나오던데