걷기로 날씬해진 익도 있을까?

대부분 힘든 유산소나 근력해야 살빠진다하자나 

걷기로 뺀 익들은 얼마나 걸은거야? 

그리고 식이가 빡쎘어?

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걸으면서 빼려면 식단 빡세게 해야할걸

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걷기밖에 안했는데 날씬한 사람은 타고난거일듯 아니면 보기에는 괜찮은데 마른 비만일껄? 이게 어쩔수없는 순리라ㅠ

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대사량에 따라서도 다르지 사바사야 완전히

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나 예전에 그렇게 빠졌는데 1년 넘게 한 번 나가면 1시간 반 이상 걸었고 주기는 그냥 일주일에 3,4번...? 근데 밥을 진짜 적게 먹었어 하루에 시리얼 한컵 아니면 여기에 학교 다닐때라 점심 급식 한번 추가 정도
다이어트 의도로 그랬던건 아니라 정확하진 않다

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체지방빼는건 빠르게 걷기가 더 좋을걸 식이 무적권해야대 안그러면 넘 천천히빠짐

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걷기로 빼는거 진짜 힘듦
나 2만걸음 넘게 걸어도 살 안빠지던뎁 물론 살빼려고 한건 아니고 걍 산책하다 그렇게 된거..살빼려면 운동+식단이 짱!