이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
1일 2식 탄단지 맞춰서 해도 될까?
1
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
138
l
저녁을 안 먹고 아침과 점심을 각각 11시 3시에 먹는걸로! 늦게 먹는 건 10시에 일어나기 때문에.. 탄단지 맞춰서 식단 지키면 2식까진 괜찮지?? 운동해도 두달간 더럽게 안 빠져 몸무게도 엄청난데ㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
김숙 비혼선택글에 난리가 나는 이유
이슈 · 10명 보는 중
트리플에스 안무가 인스스 머람 빡쳤나봐
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
아니 이건 걍 무료가 아니라는 말 아녘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ?
일상 · 7명 보는 중
3관왕 임시현에 "턱 흉터 시술할 거냐”…성차별적 진행·인터뷰 논란
이슈 · 4명 보는 중
하나씩은 가지고 있는 변태적 식습관.jpg
이슈 · 14명 보는 중
손흥민이 사궈는거 누군지 아직 모름
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
익들아 나 너무 무서워 살려줘
일상 · 51명 보는 중
배우 토마스 생스터 결혼
이슈 · 22명 보는 중
정보/소식
RM도 진도, 방탄의 SNS 눈치보기…슈가 '음주 논란'이 미치는 영향
연예 · 3명 보는 중
프리미엄 버스 개급해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 취소 못해???????
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
버닝썬 관련 용준형 인스타 업데이트.jpg
이슈 · 9명 보는 중
와 이번달 영화많이 봤다
일상 · 12명 보는 중
쀼1
아무리 노력해도 기초대사량만큼 아니면 더 해서 두끼로 탄단지 맞춰먹기 엄청 힘들껄? 진짜 어쩔수없다 시간이 없다해도 한끼당 적어도 탄단지 생각해서 최소 600칼로리 먹어도 배불러서 4시간 후에 밥 못먹을꺼야 굳이 그렇게 한다면 11시 4~5시로 해! 너무 시간대가 가까우면 한끼로 폭식과 비슷하니까
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 운동하면서 원하는 체형 같은거 있어?
9
09.06 02:39
432
0
다이어트
간식으로 닭가슴살 한팩 조졌는데 괜찮다고 해주라..
11
09.06 17:21
292
0
화장품
피그피그 무슨 톤이야❓❓
6
2:19
153
0
다이어트
운동 시작했는데 살이 출렁(?)거리고 몸무게가 더늘었어 왜지?
6
09.06 01:02
531
0
뷰티
백화점 레드립 하면 뭐가 떠올라?
5
8:05
126
0
뷰티
색조의 경우 백화점템이랑 올리브영템이랑 뭐가 다르다고 생각해?
5
09.06 02:09
241
0
뷰티
나 피부과? 케어 뭐 당첨됐다는데 이거 가도 되나..?
6
09.06 10:23
170
0
다이어트
진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
4
09.06 16:23
254
0
다이어트
와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅
9
9:20
164
1
다이어트
체지방률 17~18 유지어터들 있니
4
09.05 17:39
290
0
패션
이 바지ㅠㅠㅠ
3
09.06 10:25
162
0
다이어트
아침 공복 유산소 vs 저녁 5-6 이후 금식
3
7:28
113
0
다이어트
운동한지 3일밖에 안되긴 했는데
4
11:36
74
0
다이어트
다이어트 보조제 이거맞아?
3
09.05 20:49
150
0
화장품
다이소 마몽드 이거 좋다
2
09.06 11:08
215
0
다이어트
공복 홈트 추천해주랑!~!
1
08.15 13:01
178
0
다이어트
오늘의 점심 👀
4
08.15 12:54
215
0
다이어트
60에서 59가는데 한달 걸릴거 각오해야겠다 ㅋㅋ
7
08.15 12:38
467
0
다이어트
미주라 토스트로 탄수 채워도 ㄱㅊ아?
3
08.15 12:10
337
0
다이어트
오른쪽이 난데 왼쪽 몸매로 바뀔수있을까??
3
08.15 12:10
974
0
다이어트
10시에 야식 약속 있는데 미리 저녁 먹말??
3
08.15 12:06
139
0
다이어트
컬리플라워 라이스 많이 먹어도 살 안 쪄 ?
3
08.15 12:04
233
0
다이어트
살이 안 빠져
1
08.15 11:26
138
0
다이어트
158/60 🔥나랑 스펙 같은 사람🔥 다이어트 같이 하장🙏🏻
18
08.15 10:45
739
1
다이어트
지방과잉과 칼로리과잉 중에 하나를 고른다면?
1
08.15 10:39
204
0
다이어트
공복에 홈트 하는 익들 어떤거해?!
1
08.15 10:31
256
0
다이어트
7키로 뺐는데 마지막 1키로가 겁나 안빠진다
13
08.15 10:29
219
0
다이어트
아 진짜 5키로 어케 빼냐
9
08.15 10:16
287
0
다이어트
집에서 점심에 키토김밥?느낌으로 자주 싸 먹는데
1
08.15 10:13
424
0
다이어트
식단 펫시에 기록할때 알룰로스는 안써도되지?..🥲
08.15 10:06
141
0
다이어트
다이어트 성공하면 하고 싶은것.....
1
08.15 09:34
179
0
다이어트
몸무게 더럽게 안내려가네
08.15 09:31
88
0
다이어트
85kg까지 찍고 더 쪗다간 100도 찍을꺼같아서 저녁은 안먹는걸로해서
7
08.15 09:06
238
0
다이어트
나 운동 많이 안하는데 단백질쉐이크 괜히 샀나..?
4
08.15 05:07
584
0
다이어트
허리 24-25인 쀼들 바지단면 몇입어??
12
08.15 03:37
310
0
처음
이전
537
538
539
540
541
542
543
1544
545
546
547
548
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
투표완💚
도영부인
투표완💙
240907
투표완료
투표완료💚
일상 삼성
전체 인기글
l
안내
9/7 17:36 ~ 9/7 17:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
찐친 축의금을 100씩해..?
16
2
연예
아니 제베원이 1등했는데
3
3
유머·감동
백종원의 칭찬에도 점점 표정이 굳어가는 사장님.jpg
17
4
정보·기타
일본 주 4일제 본격 시행
2
5
일상
우리집 고양이 시그니처 자세
7
6
일상
26살 연애경험 없으면 포기해야하나..
11
7
연예
재현이 버블 온거 ㄹㅇ 감동 심한데
4
8
일상
주변에 마른 사람들 보면 공통점이
5
9
유머·감동
신랑이 첫사랑 찾으러 가고싶대요
20
10
한화
동주 언제 등판할지도 미지수인가보네
1
11
일상
나는 골반 넓은거 안부럽건데
9
12
유머·감동
햄찌 주사맞았다니까 모두가 어디에 맞았는지 의문을 가짐... 궁뎅이에요
13
13
한화
누구 내릴 거 같아 보리들아?
8
14
팁·추천
가을옷 살때 특
3
15
한화
동욱이 화요일에 91구 던졌대..
14
16
유머·감동
친오빠가 공장 첫출근했는데 점심시간에 말도 안하고 도망침.jpg
58
17
야구
대구사는파니 미친듯이 비오는데 라팍은 괜찮은가보네
3
18
일상
회피 심한 고시생 어떻게 해야되는걸까?
15
19
한화
ㅁㅍ) 내일도 불펜데이란 말이잖아
13
20
일상
부동산이 갑자기 다짜고짜 나한테 화냈는데 이렇게 문자 보낼지 봐주라
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위