173/63->57->55(목표)

보통->날씬 다이어트 63에서 지금 57이구 목표는 55인데 아직 목표까지는 좀 남았지만 옷핏 달라진게 느껴져서 너무 행복해ㅠㅠㅠ 나 먹는거 진짜 너무너무 좋아하는데 그 행복보다 거울볼 때 행복이 더 커서 예전으로는 절대 못 돌아갈거 같고 돌아가고 싶지도 않아! 단점은 옷값만 벌써 30만원 쓴거…ㅎㅎ 그래두 행복하다 다들 다이어트 화이팅 화이팅!!

[쀼1]

혹시 허벅지 운동은 뭐했엉?? 하비인데 요즘 허벅지 고민이라ㅜㅜ 전신운동은 하는중!!

[글쓴쀼]

나도 상체에 비해 승마살,엉덩이는 여전히 고민이야…🥲 운동은 공복 필라테스 하고 있는데 두달전부터 폼롤러 맨날 해서 그런가 이제야 슬슬 빠지는거 같다.. 같이 화이팅‼️❤️‍🔥

[쀼2]

헝 나 지금 170에 65인데 57 어떻게 갔어 ㅜㅜㅜㅜㅜ 진짜 살빼기 힘들어 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

그니까ㅠㅠ 나 공복 필테에 유튜브에 지속가능한 다이어트 식단? 해먹었어!! 닭고야는 너무 질릴거 같아서… 변화 눈에 보이면 재밌어서라도 더 빠지게 될거야!!

[쀼2]

오옹 혹시 기간은 얼마나 걸렸ㅇㅓㅇ?

[글쓴쀼]

4월부터 5월말까지는 운동하고 일반식 양 쪼꼼 줄이니까 63->60 이었다가 6월부터는식단 좀 다르게하니까 지금 60->58,57됐엉!

[쀼2]

역시 다이어트는 식단이구나 ㅜㅜㅜ 나두 점심은 일반식에 저녁은 단백질쉐이크만 먹었는데 일반식을 쓰니 처럼 지속가능한 그런걸로 해야겠다 ㅜㅜㅜ 고마옹 우리 꼭 55까지 조지자!!

[글쓴쀼]

2에게
그니까… 나도 진짜 식단인걸 느꼈어… 보면 다이어트 피자,파스타 진짜 많아!! 입도 덜 터지고 완전 맛있어서 추천!! 너듀 하이팅팅!

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[글쓴쀼]

꺄ㅑ 고마옹‼️💙 아직 멀었김해ㅎㅎ