내 경험상 다이어트는 너무 열심히 안하는게 더 잘빠지는거 같다

운동도 적당히 식단도 일반식 먹어가며 적당히 하니까 그래도 한달에 2키로는 빠져

너무 과한 운동이랑 타이트한 식단할때보다 스트레스를 안받는게 제일 영향이 큰건지는 모르겠는데 

다이어트를 위한 삶을 살지는 말아야겠어 

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ㅇㅈㅇㅈ 무념무상이 최고

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이거 ㅇㅈ 너무 열심히 강박관념가지고 스트레스 받는 순간부터 더 안빠지는거같음..

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나도 일반식 반식에 좋아하는 춤 추면서 즐기니까 더 잘빠지드라 ㅋㅋㅋ

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진짜 ㅇㅈ