꼭 알아야 하는 팁들 알면 알려주라....특히 식이.. 너무 적게 먹어도 안되지? 오래전 학생때 다이어트 성공한 적 있는데 그땐 본가에 살아서 엄마가 집밥 건강하게 해주시는거 먹고 간식 줄이고 운동해서 성공했는데 지금은 자취중이라 솔직히 집밥 꼬박 챙겨먹기 어려운데 닭가슴살이나 다이어트 도시락 이런거 먹어야할까? 컵누들 시리얼 이런거로 한끼 때우는 정도는 괜춘? 나머지 끼는 좀 챙겨먹고... 운동은 배드민턴이랑 산책, 집 와서 홈트 (버피테스트 스쿼트 런지 등등) 하려는데 괜찮을까.... 학생때 어떻게 성공했는지 모르겠어 ㅠㅠ
