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혹시 이것도 절식으로 들어가는거야?6 l 다이어트
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아침엔 그냥 엄마가 차려주는 밥 한공기 다 먹구 점심은 계란 두개, 오이 한개, 방울토마토 먹고 저녁은 먹을때도 있고 너무 배고프다 싶으면 닭가슴살 하나 먹거든 

기초대사량은 1200 좀 넘었던거 같은데 이정도만 먹어도 충분하겠지?

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쀼1
그걸로 1200 절대 안채워질걸
3년 전
쀼2
너무 초절식인데..1200안될듯
3년 전
쀼3
초절식.. 그럼 살 더 안빠져
3년 전
글쓴쀼
회사에서 하루종일 앉아있어서 딱히 배는 안고픈데 저녁에 고구마나 현미밥 같은걸 더 추가하면 될까?
3년 전
쀼3
응 고구마or 현미밥, 야채(샐러드채소) 같이 더 먹어주면 좋을듯!
3년 전
글쓴쀼
고마옹 ㅎㅎ
3년 전
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