153이면 얼마나 빼야 보통이될까?

지금 153에 71인데..

마름까지 바라진않구 건강생각해서 살뺴려고 해

보통 체중이면 얼마나 뺴야할까 ?

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[글쓴쀼]

진짜 갈길멀다..ㅜ

[쀼2]

53-55정도??!!

[쀼3]

지금정도라면 식단만 한다고 해도 올해안에는 60언더 될거고 그때부터 운동 좀 시작하면
반년안에는 40중반이나 그 아래도 가능하다고 봄

[쀼4]

50정도

[쀼5]

50초중반?

[쀼6]

나 키 똑같은데 49-51이거든 근육량 꽤 되는데 절대로 날씬하진 않고 그래도 남들이 적당히 보통 정도로는 봐줌 근데 이것도 살짝 통통이야 근육이 없는 편이 아닌데도 충분히 불필요한.. 출렁이는 살 온몸에 분포해있고 옷 입기에도 까다롭거든.... 친구들한테 몸무게 얘기하면서 다이어트 어쩌구 하면 내가 몸무게에 각박한 줄 아는데 키가 작은게 진짜 큼 걔네들이 153이라는 키를 너무 짧게 거쳐가고 말아서 모르는 거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 50초반까지만 해도 충분히 달라지는 부분 엄청 많고 보통체중 맞지만 몸이 무겁지 않으려면 46-47은 가야함 뱃살 많이 없고 옷 살때 허벅지가 신경 쓰이지 않는 몸무게 정도면 그래... 물론 쓰니는 과체중 상태에서 감량을 하려는 거니까 처음부터 4n키로대를 목표로 잡을 필요까진 없을거 같아 50초반 정도면 만족할만큼은 충분히 될듯 다만 키큰 사람들이 대충 어림잡고 생각하는 것과 현실은 꽤 많이 다르다... 라는 거지

[글쓴쀼]

진짜 이게 현실적이네..ㅠㅠㅠㅠ 우선 50대까지 가는 걸 목표로 했어!