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‼️다이어트 하는데 이정도 먹으면 적은거야??? 많은거야??‼️10 l 다이어트
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‼️다이어트 하는데 이정도 먹으면 적은거야??? 많은거야??‼️ | 인스티즈 

아침 / 점심 / 저녁 합쳐서

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쀼1
적어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
아하ㅠㅠ
3년 전
쀼2
양은 그렇다쳐도 당 왤케 높아;
3년 전
글쓴쀼
복숭아,바나나…. (그래놀라…) 미안…
3년 전
쀼3
하루에 저것만 먹는거면 엄청 적게 먹는거고 하루에 1식으로 한끼만 먹는건데 저거 먹는거면 폭식이고
3년 전
쀼3
많이 먹는것만 폭식인건 아니지 한번에 많이 먹는게 문제지
3년 전
글쓴쀼
점심저녁간식 이렇게…
3년 전
쀼4
2000kcal 기준으로 당 25g임…..당 너무 높고 전체 칼로리는 너무 적고ㅠ
3년 전
글쓴쀼
헐… 당 미챴네…
3년 전
쀼5
잘 챙겨 먹어야하는 탄수랑 단백질은 낮고 살찌게하는 당이랑 지방은 높고 뭘 먹었길래 900칼로리 먹는데 나트륨은 저만큼이나 나와
3년 전
쀼6
...진짜 저렇게 식단만 한다는 건 다이어트 아니고 몸 망치는 지름길이야 다시 공부해서 다시 짜보자.....ㅠㅠ
3년 전
   
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