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내가 무릎이 안 좋아서 다른 근력 운동은 못하고 하루에 30-40정도 실내 사이클만 타주고 있는데 

혹시 이 운동을 매일 해주는 게 좋을까 아니면 일주일에 두 번 정도는 쉬어주는 게 좋을ㄱ가?  

운동도 쉬는 타이밍이 있어야 좋다고 들어서ㅓㅓ ,

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