역시 정석다이어트가 답인 듯

진짜 극단적인 절식도 해보고 아예 속세음식 단절하고 닭고야만 먹는 것도 해봤는데 물론 살은 빨리 빠졌지만 한 달 이상 한 적 없이 항상 입 터져서 금방 원상복구 되거나 요요왔는데 세끼 다 챙겨 먹고 먹고 싶은 거 있을 때는 조금씩 먹여주고 하니까 다이어트 두 달째 힘들지도 않고 스트레스도 안 받고 두 달 동안 7키로 뺐다 그리고 몸 컨디션도 좋아지고 평생 가능할 듯

[쀼1]

ㅇㅈ 나도 며칠 맛있는거 먹어도 유지되고 입터지지도 않고 너무 좋음

[쀼2]

두달동안 식단이랑 운동궁근해..!