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오후운동 하고 저녁먹는게 나아 저녁먹고 저녁운동 하는게 나아?3 l 다이어트
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3시부터 운동 6시 저녁식사가 나을까

5시 저녁식사 후 7시부터 운동이 나을까?


대체로 무산소 1시간 유산소 1시간 하는편!

운동하고 식사가 좋아 식사하고 운동이 좋아?


목적은 근손실 없는 다이어트고 탄단지는 잘 챙겨먹는데 타이밍이 머가 나은지 모르겟어

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쀼1
나는 운동하고 저녁먹어! 여섯시에는 먹으려고 해가지구 ㅠㅅㅜ 그래서 저녁먹고 배부른느낌이 좀 과하게 들면 집에서 유산소 홈트로 하거나 아니면 밖에 나가서 뛰고와!
3년 전
글쓴쀼
앗 그렇구나 고마워!
3년 전
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