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피티하는 익들아 피티,일반운동 합쳐서 며칠정도해??
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3년 전
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난 피티2일 일반운동3일 하는데 월수금 일케 주3일만 할까싶기도 하고
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쀼1
나는 피티2~3회 하고 개인은 주 3~4회!!
운동 시작한지 얼마 안되었으면 줄이고!! 체력이 괜찮아지면 하루하루 눌리는거 추천!!
3년 전
쀼2
난 피티 2회하구 개인은 맨날나가 활동량이 넘없어서 ㅎ..
3년 전
글쓴쀼
2회하구 개인은 나가서 복습 하는거얔ㅋㅋㅋㅋ? 나도 활동량 0이라..
3년 전
쀼2
움직일일이 약속있지않은이상 거의없으니까 하루에 한번씩 나가도 살이 잘 안빠지더라고ㅠ 그래서 하루에 두번나오라고해서 하루에 두번나가 ㅋㅋㅋ… 피티할때말고는 무슨 운동할지 트레이너쌤이 루틴적어줘서 그대루 한당
3년 전
쀼3
피티 2회 개인은 수업 없는 날에도 맨날 나가서 운동해!
3년 전
쀼4
피티 3화 개인 6회!
3년 전
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다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?
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저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요
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식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??
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160/63인데 8키로 감량 두달 안에 가능하다고 봐?
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하객룩으로 이런거 입어도 됨???
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힙딥 채우는데 다들 얼마나 걸렸어?
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근데 체중계중에 체지방 뭐 이런거 되는거 있던데 진짜 되는거야?
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집에서 운동할때 양말 신고해 벗고해?
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운동 시작하기까지의 과정은 멀고도 험난하나
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과자만 먹을까 닭찌도 같이막을까
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디스크 수술 했던 사람이 해도 될 다이어트에 좋은 운동 뭐 있을까
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나만큼 살 안빠지는 사람 있으면 나와보라그래
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정말 화장실 잘 가는 거 중요한듯
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립타투 괜찮은 거 추천해주라!
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유튜브 보는데 저녁 이렇게 먹어도 ㄱㅊ을까..?
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