다이어트중인데 변비에 좋은 약이나 보조제 추천 좀 ㅠㅠㅠ

운동을 자주 못해서 식단으로 빼는 중인데 그래서 그런가 화장실을 자주 못가ㅠㅠㅠㅠ 예전엔 3-4일에 한번 푸룬주스마셨는데 칼로리도 높고 속이 안좋아지는거 같아서 보조제나 약 먹으려는데 괜찮은거 추천 좀 해주라..ㅠㅠㅠ

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대장사랑

[글쓴쀼]

헉 고마워!!!!!

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완전 추천하는 이유가 힘 안 주고 스트레스 안 받고 해결 가능!! 나도 3개월째 먹고있당!

[글쓴쀼]

고마워 쀼야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어제 배송와서 나갔다들어오자마자 먹었는데 오늘 아침에 거의 일주일넘게만에 화장실 다녀옴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅜ

[쀼1]

그치 그치!!!!! 아 뿌듯하고 좋다 다행이야 쀼야💖

[쀼9]

이거..진짜좋다,,,,,,, 좀 비싼편이긴한데 모태 변비였던 나도 성공했어 ,,ㅎㅎ!!!

[쀼2]

차전자피 먹어 강추
대장사랑은 좀 비쌈

[쀼4]

난 아침에 락토핏 두개씩 먹었음

[쀼5]

몸에 안좋지만 난 그냥 변비약 먹어 ㅠ 다른거 효과 보려면 너무 오래걸리고 답답해서 ㅠㅠ

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난 다른 거보다 사과가 직빵이더라

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식단을 채소랑 요거트를 한번 넣어줘 나는 ㅇㅏ침에 요거트 먹어서 화장실잘감

[쀼8]

식단에 물미역 양배추 기타 채소 반찬 많이 넣고 오이 토마토 같은 거 수시로 먹고 양배추환 먹었더니 평생 변비 심하다 설사녀가 돼서 하루에 3번도 가고 해서 양배추환은 하루에 한 번으로 줄였어. 요즘은 오이 토마토 많이 먹어서 양배추환도 안 먹고.. 앵배추환 500g짜리 벌크로 싼 것도 있으니까 채소 못 늘리면 한번 시도해봐.

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그냥 마그밀이 직빵이여..

[쀼11]

물 많이 마시고 자로우유산균먹기

[쀼12]

낫또 먹어..진짜 직빵이야..눈에보이는 유일한 식이섬유가 낫또ㄴ인데 진짜 떵마려울때 힘안줘도 쫙나옴..오져

[쀼13]

차천자피 먹으면 진짜 구렁이 낳아... 난 물에 타먹는거랑 환으로 되어 있는 거 먹어봤는데 환으로 되어있는게 먹기 편하고 효과 대박이여

[쀼14]

돌코락스!

[쀼15]

비채리바

[쀼16]

변비 있는 익들.. 샐러리 꼭 먹어봐ㅠㅠ 나 어떤 약을 써도 안나았는데 샐러리 요거트에 찍어먹고 완전 탈출함,, 그냥 직빵이야 ㅠ 꼭 먹어봐!!