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운동 아예 안 하는 날도 기초대사량 이상 칼로리 챙겨먹어주는 게 낫나?3 l 다이어트
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l조회 323l
운동하는 날엔 기초대사량 + 100kcal 먹거든 그래도 배고픈데 집에만 있는 날에는 배가 별로 안 고파서 기초대사량보다 적게 먹게 되더라고... 어느정도 챙겨먹는 게 날까?

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쀼1
나도 이 고민 중 ㅠㅠ
3년 전
쀼2
똑같이 먹어
3년 전
쀼3
똑같이 먹어 그리고 운동할 때 더 먹어줘도 돼..
3년 전
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