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단기간 다이어트8 l 다이어트
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164/77kg인데 차라리 단기간으로 확 빼고 유지하는게 빠르고 편할꺼 같아서 그런데 단기간 다이어트 방법 알고 있는거 있으면 추천 해주라..

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쀼1
단기간 다이어트는 그냥 절식+운동 밖에 답 없음 근데 이게 몸에 겁나 안 좋고 요요도 잘 와서..ㅠㅠ 몇 킬로까지 빼고 싶은데?
3년 전
글쓴쀼
적어도 59 까지는 빼고 싶어서....ㅠ ㅠ ㅠ
3년 전
쀼1
기간은?
3년 전
글쓴쀼
짧은기간 안에 빼고싶지...중요한 일이 있어서 10월 전 까지는 빼야대..
3년 전
쀼1
무리야.. 절식+운동이라고 해도 한계가 있ㅇㅓㅠ 초반에나 잘 빠지지 나중에는 안빠질거야 진짜 빼야하면은 그냥 밥 하루 한끼만 먹고 운동해
3년 전
글쓴쀼
1에게
웅웅ㅇ 알게써 ㅠ ㅠ ㅠ
3년 전
쀼2
무리긴해ㅠ 나 4달짼데 첫달은 6키로 빠졌고 그뒤로는 한달에 2-3키로씩 빠지더라ㅠ!! 그래도 화이팅! 한달하면 욕심생겨서 계속 하게 되더라!
3년 전
쀼3
안하길바라긴해...나도 그렇게 해봐서 ..유지할수있을것같은데 막상 절식하고나서 유지힘들어 음식 먹기시작하면 다 살로가서
3년 전
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