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나는 운동보다 걷기가 살빠지더라3 l 다이어트
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운동1시간보다 걷기 2시간정도가 더 빠짐 

마트가고 공원가고 출퇴근 걷는중ㅋ 

평균체중이라 걷기칼로리소모 얼마안될텐데 

체질마다 다른가봐

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쀼1
나도 ㅋㅋ
3년 전
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운동은 뭐하는 데?
3년 전
쀼3
운동을 너무 약한거 한거 아닐깡??
홈트는 아무래도 심박수가 크게 높은 운동 잘안하고 홈트 유튜브 봐도 걍 누워서 걍 서서 하는거라 별로 운동효과 없어보이더라
그래서 밖에서 걷는게 더 땀 흘리고 언덕도 오르고 그러면서 심박수 올라서 그러는듯
3년 전
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