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나 원래 러닝 5키로씩 뛰어도 등에만 땀나고 많이나도 상체쪽만 나는데 이거 진짜 땀 주륵주륵 나...


 
글쓴쀼
물론 오늘 첨 해봐서 효과는 모르겠지만 당장에 나는 땀만 보면 시간대비 효율 있어보인달까^^...
3년 전
쀼1
헉 내일 해봐야겠다💪💪
3년 전
글쓴쀼
진짜 바닥에 엎드려서 하는것두 있는데 바닥에 땀이 고여있어ㅋ...
3년 전
쀼2
헉 이거 진짜 처음에 할때 뭔가 막 힘든 동작은 없는데 마지막에 스트레칭하면서 땀이 뚝뚝 떨어져가지고 놀랬으 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
진ㅁ자....땀이 나 이렇게 많이 나본적 첨이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예전에 칼소폭 매운맛 두번뛰어도 그냥 적당히 덥네 정도였는디
3년 전
쀼3
헐랭 내일 당장 해볼래🙋‍♀️💓💓💓 추천 고마워
3년 전
쀼4
헉 고마워 오늘 해봐야지!!
3년 전
쀼5
헉 나도 이거 해 이거 👍👍👍
3년 전
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