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홈트 하면서 다이어트 하면 더 잘 빠지겠지? 지금까지 식단으로만 많이 뺐는데 홈트랑 같이 병행하면 더 잘 빠질까 싶어서ㅜㅜ 땅끄부부 유산소나 슬로우 버피 하려고 하는데 괜찮을까?? 둘 중에 뭐가 더 괜찮을지 추천 해 줘!!

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쀼1
유산소 추천
3년 전
글쓴쀼
오케이!! 유산소 매일 해줘야겠어💪🏻
3년 전
쀼2
유산소+근력추천 홈트+식단으로 한달에4키로뺌
3년 전
글쓴쀼
방금 유산소 뿌수고 왔어… 근력도 해 봐야겠다 ㅠㅠ!
3년 전
쀼3
식이조절이 진짜 힘든데ㅜ혹시 과식이나 폭식하지 않고 어떻게ㅠㅠ먹고 싶은거 참았어...?나는 식사 조절을 도저히 못하겠더라고. 감량을 너무 원하는데ㅜ
3년 전
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