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오트밀죽 너무 맛있는데ㅜㅜ 칼로리 안 높아??5 l 다이어트
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l조회 1465l 1
오트밀50g에 참치나 닭가슴살에 당근양파 넣고 먹는데 

엄청 맛있고 포만감 쩔어 이렇게 먹어도 칼로리 안 높아?  

살 안 찌나 닭가슴살100g넣고 끓이면 닭죽같아서  

진짜 순삭하는데 불안해ㅋㅋㅋ ㅜㅜ  

넘 맛임ㅅ어서 이렇게 먹어도 되는건가싶어

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쀼1
그러면 오트밀 양을 좀 줄여봐! 난 감량기때 오트밀 30g 먹었었어
2년 전
글쓴쀼
아침 생략 / 점심에 오트밀죽/ 간식으로 단호박150g / 저녁에 닭가슴살샐러드+삶은계란 먹거든?! 오트밀 30으로 줄이면 탄수 너무 적어지진 않겠지?? 탄단지 너무 어려워 악
2년 전
쀼2
한끼에 그정도면 안 많아!! 오트밀이 원래 포만감이 높대
2년 전
글쓴쀼
배부르니까 죄책감 + 살찔까봐 두려움... 다이어트땐 배부르게 먹으면 안 된다는 생각때문인가 🤦🏻‍♀️ 일단 40으로 줄여봐야겠어..
2년 전
쀼3
오트밀 칼로리나 탄수 양 ㄹㅇ 얼마안됨! 한끼에 50g정도는 ㄱㅊㄱㅊ
2년 전
글쓴쀼
고마우이❤️‍🔥
2년 전
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