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일주일 1일1식하고 2식으로 늘려도 괜찮을까
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다이어트
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3년 전
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정체기라서 너무 안빠져서 1일1식 일주일정도하고 원래하던식단(2식)으로 돌아오려고 하는데 1일1식 끝내고 2식으로 돌리면 다시 살찔까..? 평소에 운동은 꾸준히 했던 편이기는한데..
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살찔까 걱정된다고 그럼 평생 1일1식할거 아니잖아 2식의 양을 한번에 확 올리지말고 조금씩 늘려봐봐 1식을 몇년씩하다가 돌아오는것도 아니고 1주일 정도 한걸로 크게 영향은 없을거야 평소에 운동도 했으면 몸무게 확 늘지 않을거야
3년 전
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