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8키로 빼고 보통 됐는데 날씬으로 가고싶거든!!!2 l 다이어트
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일단 9/5까지 1키로 빼고싶은데 이게 구라아니고 진짜 안빠져... 얼마 전에 56.5에서 2주동안 멈춰있다가 최근에 56.1 됐거든?? ㅠㅠ 좋은 방법 있을까,,, 운동량을 늘릴까?

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쀼1
정체기 뚫으려면
오히려 하루동안 먹고싶은거 마음껏 먹고 다시 원래 식단으로 하면 훨씬 더 잘빠져
3년 전
쀼2
쀼1말 맞음 나도 정체기 먹고싶은거 먹고 뚫었어 근데 포인트는 탄수화물 먹어야함.. 나 평소에 130g쯤 먹다가 200g 먹었더니 뚫렸엉
3년 전
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