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지금 갑자기 술을 마시게 됐는데 어떻게 대처해? ㅠㅠ
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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빠질 수 없는 자리야 ㅠㅠ 어떻게해? 다이어트 하다가 술 먹어보긴 처음인데 ㅠ 심지어 안주가 피자야
•••
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나는 안주 안먹고 소주+물만 먹었당
2년 전
글쓴쀼
맥주는...? 소주가 옶어...
2년 전
쀼2
조절해서 먹으면 괜찮을거야 ! 근데 소주보단 맥주가 더 살찐다 ㅜㅜ
2년 전
쀼3
난 소주랑 안주 다먹음 대신 조절해서 먹었어 살안찌고 오히려 빠짐!!
2년 전
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나 저번주 목요일 토요일 술마시고 안주도 엄청먹어서 거의 2키로가까이 늘었는데 클린식하니까 이틀만에 돌아왔어!
2년 전
글쓴쀼
클린식 어떤식으로 했어? ㅠㅠ 난 무조건 그냥 하루 칼로리만 초과 안하고 먹어서
2년 전
쀼4
닭고야 정석대로 먹었엉 물많이마시고!
2년 전
쀼5
그 자리 재밌게 즐기고 평상시 다이어트 루틴으로 잘 돌아가면돼
2년 전
쀼6
16시간 공복지키기, 물 많이 마시고 운동 공복지키고 첫끼는 샐러드
2년 전
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빵순이인데 한 끼를 빵으로 먹으면 안될까..?ㅜㅜㅠㅠㅠ
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근데 살 빼고 가장 좋은 점은 이거 같음
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하 앉았을 때 뱃살 어케 빼니
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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나 지금 거의 2달동안 정체기다ㅜ
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다이어트 성공 후 느낀점) 운동한다고 기초대사량 느는 건 과장임
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거의 한달 째 적어도 일주일 5일 이상 운동 가는데
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100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
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인모드랑 경락 하려고 하는데
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근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
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