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근육량 표준이상인데 162에 56키로 어떨 것 같아?4 l 다이어트
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참고로 근육이 쉽게 생기는 체질이라 5년 동안 근력운동 안하고 

유산소만 했는데 인바디는 근육량 표준이상으로 나와  

근육 무게 감안해서 

옷발 잘 받으려면 더 감량해야할까?

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쀼1
3~4키로 정도?
3년 전
글쓴쀼
목표 3키로만 낮춰야겠다 고마워!
3년 전
쀼2
딱보기 좋을 것같은데 마른 핏 좋아하면 3키로정도만 감량해도 근육량 많아서 원하는 핏 나올듯!
3년 전
글쓴쀼
지금 60키로인데 근육 27키로 체지방 16키로야
목표를 살짝 더 낮춰야겠다 고마워!
3년 전
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