호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
생리가 너무 싫다…1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 146l 1
생리 2일 전인데 식단해도 찌고 몸은 걷기 힘들게 무거워지고ㅠㅠㅠㅠ발은 조금 서 있어도 핏줄 보일 정도가 되고 모든 일에 의욕도 없고 운동 하기도 싫고 나는 그나마 스쿼트가 제일 쉬워서 스쿼트 위주로 하는데 생리 전~생리 중에서 연골도 약해져 있어가지고 무릎 아프고 뚝뚝 소리도 심하게 나서 짜증만 나ㅠㅠㅠ아랫배는 말 할 것도 없고 변비도 … ㅎ 그냥 먹고 싶다.. 휴

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
생리 떄 양질의 탄수화물 더 챙겨 먹어주면서 가볍게 스트레칭만 해줘! 쀼가 잘 알다싶이 생리 기간에는 뼈 약해져서 ㅠㅠㅠㅠ 건강상할 수도 있으니까!
양질의 탄수화물은 몸에서 인슐린이 필요하기 때문에 당연하게 먹고 싶어지고 그러는 거래!
+ 생리 때는 몸에서 수분 붙잡고 있어서 일시적으로 붓는 거니까 ㅠㅠㅠ 너무 스트레스 받지 않았으면 좋겠어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 167/48 모태뚱뚱이었다가 마름으로 2년째13 09.17 14:341245 0
다이어트 30kg 감량 후기 7 09.17 14:10914 1
뷰티 나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 406 09.18 09:41705 0
다이어트 추석때문에 다들 몇키로 쪘니..?6 09.18 20:47237 0
뷰티다들 평상시 메이크업 어디까지해? 4 09.18 11:55120 0
다이어트 일주일 내내 먹부림 해서 살쪄서 오늘부터 식단 할까 하는데 굶는 건 오바지?2 08.17 12:43 199 0
다이어트 11자 복근 같은 건 얼마나 해야 생겨?! 2 08.17 12:31 186 0
다이어트 미방 사진,,, 몇키로 같은지 봐줘!! 키는 172 8 08.17 12:16 177 0
다이어트 집에서 홈트하려니까.. 그냥 지짜 너무 힘든데.. 몸이 도저히 힘들어서 2 08.17 12:16 165 0
다이어트 토달볶 해먹을때 달걀 몇개 넣어?2 08.17 12:06 320 0
다이어트 치팅하면 무조건 입터지는것같아 ㅠㅠ5 08.17 12:04 231 0
다이어트 나도 체중 어느 정도로 보이는지 봐조 40 4 08.17 12:00 137 0
다이어트 몇키로 같은지 봐주라!! 40 44 08.17 11:37 1676 0
다이어트 다이어트하면 얼굴 여백 줄어들어?7 08.17 11:21 1495 0
다이어트 1.5키로만 빼면 되는데 일주일동안 연예인 식단 해볼까?1 08.17 11:14 178 0
다이어트 55->45됐는데 말랐는데 뚱뚱해보여...4 08.17 11:10 736 1
다이어트 어제 운동 식단 잘했는데 0.7로 쪘어…7 08.17 11:01 340 0
다이어트 다이어트 돈 되게 많이 드는구나...?3 08.17 10:55 339 0
다이어트 나 하루만에 2.3키로가 쪘어…ㅋㅋ5 08.17 10:45 322 0
다이어트 도라방스 목표까지 1키로 남았는데 안빠진다 겁나,,,1 08.17 10:44 101 0
다이어트 생리가 너무 싫다…1 08.17 10:18 146 1
다이어트 생리 때 증가한 몸무게는 언제 다시 빠져?1 08.17 09:39 344 0
다이어트 하 드디어 조금이라도 빠졌다 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝2 08.17 09:36 220 0
다이어트 뚠뚜니 쓰니 오늘부터 다이어트 시작 2 08.17 09:31 118 0
다이어트 165에 59-60인데… 정체기가 한달동안이나 지속된다…2 08.17 09:10 344 0
처음이전5375381539540541542543544545546547548다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
누구나 겪는 시기가 있다.미운 나이 4살이라든지, 사춘기에 휘둘려 빽빽 거리며 소리지르던 시기라든지, 수면 시간 모자르다고 주장하지만 사실 넘쳐났던 고3 시기라든지.어쩌면 이 모든 걸 거치지 않았더라도 살면서 무조건 거칠 수 밖에 없다는 취준생 시절도 있다. 나도 취준생 시절을 겪어왔다. 취..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
전체 인기글 l 안내
9/19 11:04 ~ 9/19 11:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)