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어제 운동 식단 잘했는데 0.7로 쪘어…7 l 다이어트
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왜지…?ㅜㅜ 

어제 변한거라곤 아침에 바나나 한개 더먹은거 그리구 계속하던 상체운동 자극 잘안오는것같아서 다른걸로 바꿔서 밖에 없는디… 

똥도 잘싸구 생리 전주도 아니거 어제 서빙알바 나 혼자 나와서 활동량도 많았는데… 

몸무게 신경쓰지 말아야지 스트레스받아ㅜㅜ

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쀼1
0.7까지 신경 쓰면 어떻게 살 빼ㅠㅠ 몸무게 무시하고 운동이랑 식단 꾸준하게 하면 무조건 빠지니깐 신경쓰지마
3년 전
글쓴쀼
0.1~2면 붓기구나 하고 넘어가는데 0.7은 치팅하고 느는 정도 아니야??ㅜㅜ 맞아 신경쓰지 말아야겠어…
3년 전
쀼1
아닙니다... 붓기로 0.1 커지는것도 아니고ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ 집에 체중계 숨기고 눈바디로 일주일마다 사진 찍어봐
3년 전
글쓴쀼
알겠어! 체중계 숨겨버려야지 진짜 고마우ㅜㅜ
3년 전
쀼2
난 물만 먹어도 바로 0.3키로씩 뿔던데... 너무 신경쓰지마 자고 일어나면 빠져있더라
3년 전
쀼3
쓰나 나도 진짜진짜 스트레스 많이 받았거든?
난 0.1키로만 쪄도 그 다음날 운동 무조건 1000칼로리 넘게 하면서 강박이 있었는데
인터넷에서 보니까 지방이 빠지면 그 빈자리를 채우려고 일시적으로 수분이 자리한다고 하더라 그래서 일시적으로 몸무게가 늘 수도 있대!!
그래서 몸무게 빠질때 조금씩 늘었다가 빠지는 경우가 많대 난 그 글 보고 속상한 마음 덜 가지게 됐어
물론 지금도 연연하기는 하는데ㅜㅜ
쓰니에게도 도움이 되었으면 좋겠어서 구구절절 글 남긴다 화이팅!! 우리 건강하게 원하는몸무게 달성하자
3년 전
글쓴쀼
이 댓글 좀만 일찍 볼걸ㅜㅜ방금 스트레스 받아서 아이스크림 하나 먹었거든…댓글 남겨줘서 고마워! 나도 최대한 연연 안해보도록 노력할게
3년 전
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