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1.5키로만 빼면 되는데 일주일동안 연예인 식단 해볼까?1 l 다이어트
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운동도 하면서,,,!! 근손실 오려나

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쀼1
연예인들 식단이 (내가 본것들) 대부분 활동기에 빡세게 하는 절식이라서...
그렇게 먹으면 근손실 나........ 운동할 때도 에너지 써야하는데 사용할 에너지(먹어서 들어오는 칼로리)가 없을 때
몸에서는 조금 더 빠르게 사용할 수 있는 근육을 에너지화 해서 사용한다고 봐서.......
3년 전
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