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한달안에 55->50 가능할까?
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다이어트
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3년 전
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155 62에서 55까지 두달 걸렸는데 목표가 다음달까지 50키로였어 ㅜㅜ 식단은 아침 x 점심 샐러드 저녁 일반식 먹고 6시 이후 물 제외 금식... 운동은 근력운동 30분하고 런데이뛰는데 하루하고 하루 쉬어
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저녁 일반식 안 먹으면 빠질듯
3년 전
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