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지방 많을수록 살 잘 빠져?3 l 다이어트
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쀼1
뺄살이많은거지
3년 전
글쓴쀼
체중자체는 안많아도?
3년 전
쀼1
그말은 근육은 적고 지방은 많다는거잖아 너가말하는 살이 잘빠진다는건 좀만 움직여도 체지방이 빠진다는건데 그러려면 근육량이 높고 신체대사가 높아야함
근육량 적고 지방많은 마른비만은 이미 대사가 낮은 상태라 근력운동하고 식단 유산소하면서 근육량 늘리고 체지방 빼야지 뺄살 많은거랑 살잘빠지는고랑 다르자나
3년 전
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