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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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다이어트 성공 후 느낀점) 운동한다고 기초대사량 느는 건 과장임
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100일에 10kg 뺐다아😀 칭찬해줘ㅎㅎ
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인모드랑 경락 하려고 하는데
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근데 익들은 배 많이 부를때까지 먹으면 보통 몇시간뒤에 배고파져?
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항상 어깨부분이 진짜 딱-딱 그 자체에 승모근도 쩌는데 스트레칭이 답이야..?
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유지어터있어? 유지어터는 어떻게 하는거야 다이어트 할 때 보다 강박이 생길 것 같아
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난 정석다이어트해도 입은 터지더라
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다이어트하니까 확실히 많이먹음 우울해
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근력운동 최소 몇분 해야해?!!
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