아니 식단 맨날 하는데 왜 자꾸 몸무게가 늘어

물론 운동도 같이 함 

 

왜 자꾸 0.1kg 씩 늘지; 

 

혹시 근육이 늘었나 하고 인바디 재보면 

 

오히려 근손실 돼 있고 

 

뭐야 진짜 

 

식단 칼같이 지켜 운동 열심히 해 물도 많이 마셔 

 

내가 안 한게 뭐냐고 진짜 

 

이 정도면 억울한거 아니냐 

 

이 놈의 저주 받은 몸뚱아리

[쀼1]

지방을 많이 섭취한게 아닐깡?

[글쓴쀼]

아냐.. 탄단지 잘 맞춰서 섭취하는데 탄:단:지=50:31:19 이렇게 먹는데? ㅜㅜ

[쀼1]

흠 그냥 정체기 아냐? 난 그럴때 운동루틴을 바꿔! 잠시 많이 먹거나 운동을 줄였다가 다시 해야할듯

[글쓴쀼]

정체기는 깨졌어.. 잘 내려가다가 갑자기 이틀 동안 0.1kg씩 늘어서 뭔가 싶네 ㅠㅠ

[쀼2]

나도 그랬어 ! 그러다가 요새 점점빠지더라 화이팅!

[글쓴쀼]

나도 그랬음 좋겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼3]

생리 때메 몸 붓는 거 아냐?? 나는 늘 생리 전에 살 찌더라궁

[글쓴쀼]

저번주에 끝났어😂

[쀼4]

칼로리 얼마나먹어?? 탄단지 칼로리기준이지??

[글쓴쀼]

1154! 정체기때문에 칼로리 좀 올렸고 잘 빠지다가 갑자기 이틀동안 이렇게 돼서 뭔가 싶어서 😱

[쀼5]

나도 그래..탄단지 맞춰먹고 운동하는데도
인바디도 똑같고 몸무게가 다가 아닌거 아는데
인바디도 비슷하고그러니까
진짜할맛안나고 우울해서 주말에 배달시켜서 폭식하고
월욜부터 다시 하는중이다..ㅠㅠ
근데 배달 폭식후회해..ㅠㅠ..쀼는 하지마 ㅠㅠ
폭식은 하지말고 먹고싶은거 딱 한끼만이라도 먹구 털어버리자
그래도 나 폭식하면서 프레즐 먹은건 후회안해ㅎ...
다시 열심히하자 우리..ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아이구.. 잘했어 ㅠㅠ 화이팅하자✊

[쀼6]

길게봐.. 2일동안 0.1씩밖에 안늘었는데 너무 스트레스 받는거아니야?ㅠㅠ 나는 일이주는 그런 줄 알았네..! 나는 그렇게 증가하다가 훅빠지고 그래서 그냥 그러려니 하면서 다이어트했어~!

[글쓴쀼]

그러니까 말야ㅠ.ㅠ 내 성질머리 급한게 문제야 진짜.. 앞으로는 빠지겠지?!

[쀼7]

수분이 차있어서 그럴수도 있어!! 몸무게 매일 재지마ㅠ 길게 보면 하향선 일거야!!

[글쓴쀼]

아.. 내가 자기 직전까지 물 마셔서 그른가?

[쀼8]

하루 물 단식해봐! 그리구 소수점에 집착 말기!!

[글쓴쀼]

오늘 한번 해볼까? 내가 물을 하루종일 3L 마시는데 자기 10분전까지도 마시거든

[쀼8]

아니아니!!! 음식 먹지말고 물만 먹는거! 이해했지..??? 물은 꼭 먹어줘야한댕

[글쓴쀼]

아..ㅎ 그럼 오늘은 이미 글렀당 아침 먹었거든 다음에 해볼 수 있음 한번 해봐야겠다 고마워~!

[쀼9]

응가 누면 빠지는거 아냐?