일단 아침점심 잘 챙겨먹는데 저녁먹는 시간이 좀 그래 7시에 퇴근해서 내 동네오면 7시 반이고 집안들리규 바로 헬스장 가. 운동 2시간하고 집오거든 그래서 집도착하면 보통 9시 50분쯤? 이고 10시에 저녁을 먹는단 말이야. 근데 너무 늦게 먹어서 그런지 살이 더디게 빠지는거 같아 집에 들렸다가 밥먹고 헬스장 가면 너무 늦고 요즘 헬스장 10시까지 밖에 안해서 바로 안가면 운동시간 부족행 내가 생각한 계획인데 골라주라! 1. 도시락을 들고가서 헬스장 화장실에서 밥을 먹는다 2. 저녁은 프로틴 바 로 때운다 3. 운동시간을 줄여서라도 집갔다가 밥먹고 헬스장 간다 다른 의견 있으면 부탁해😭
