8월 첫주 대비 6키로 늘었어 계속 오늘만 먹고 다이어트 해야지 하는 생각이 반복되다 보니까 이렇게 되더라 심지어 지독한 빵순이여서 더 쉽게 늘더라... 첫 주에 백신 맞은 날을 기점으로 운동도 안 간 영향도 큰 거 같아ㅜㅜ 그래서 오늘부터 정신차리려고! 딱 하루 2끼 먹고싶은 음식(일반식, 양은 적당히 조절)으로 먹는 거부터 시작하려고 계속 식단 시도하니까 삼일만에 다시 폭식이 와서... ❕군것질 끊고 밀가루 최소화하고 술은 이주일에 한 번만 마시기❕ 폭식증 극복하고 원래 몸무게로 꼭 돌아가볼게 운동도 다시 오늘부터 시작이야🙌🏻 다들 응원해줘ㅠㅠ
