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필테 6개월2 l 다이어트
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햇는데 식단은 전혀 안하고, 체지방1.9 근육 0.3빠졋는데 근육은 왜 빠진걸까? 필테는 3월부터 했어ㅠㅠ 키는 163이야! 

 

1월 / 5월 / 8월 

55.1 / 54.6 / 52.8 - 몸무게 

33.9 / 34.7 / 33.6 - 근육 

18.4 / 17.1 / 16.5 - 체지방

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글쓴쀼
필테는 일주일에 2~4번 가고, 실내자전거도 가끔 탓어! 7월에 백신 맞느라 1차맞고 1주, 2차맞고 2주 쉬었어ㅜ 1월에서 5월은 근육 늘엇늣데, 5월에서 8월은 줄엇는데 백신맞고 쉬어서 그런건가ㅜ
3년 전
쀼1
근소ㄴ실 ㅇㅇ..
0.3이면 금방 회복 가능함 너무 신경쓰지마
3년 전
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