호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 성형잡담 화장법 헤어 패션잡담 명품 정석 다이어트
필테 6개월2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 281l
햇는데 식단은 전혀 안하고, 체지방1.9 근육 0.3빠졋는데 근육은 왜 빠진걸까? 필테는 3월부터 했어ㅠㅠ 키는 163이야! 

 

1월 / 5월 / 8월 

55.1 / 54.6 / 52.8 - 몸무게 

33.9 / 34.7 / 33.6 - 근육 

18.4 / 17.1 / 16.5 - 체지방

이런 글은 어떠세요?

 
글쓴쀼
필테는 일주일에 2~4번 가고, 실내자전거도 가끔 탓어! 7월에 백신 맞느라 1차맞고 1주, 2차맞고 2주 쉬었어ㅜ 1월에서 5월은 근육 늘엇늣데, 5월에서 8월은 줄엇는데 백신맞고 쉬어서 그런건가ㅜ
3년 전
쀼1
근소ㄴ실 ㅇㅇ..
0.3이면 금방 회복 가능함 너무 신경쓰지마
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
헤어 ㅎㅂㅈㅇ 탈모인거같아?? 40 4 01.26 22:08175 0
뷰티피어싱 뚫을 때3 01.26 18:0163 0
뷰티 눈화장 초보 도와주세요... 🥺 40 5 0:32124 0
다이어트 연휴 때도 정신줄 안 놓을 사람! 같이 다요트 달리자❤️(1/27~2/28) 3 01.26 08:5259 0
성형성형 잘 아는 사람 있어? 도와줘 ㅠ4 01.26 15:02112 0
다이어트 코수술 한 익들.. 08.18 21:31 127 0
다이어트 식단+운동한지 5개월 됐는데 변화 있는 것 같아..?(눈바디 40) 9 08.18 21:29 609 0
다이어트 쀼들아 안빠지는 살 없지 ....?1 08.18 20:42 246 0
다이어트 체중감량 많이 한 쀼들아 혹시 평소 체력이 어때..???ㅠㅠㅠㅠㅠ7 08.18 20:41 308 0
다이어트 홈트하는 쀼들은 한 달에 몇 번 정도 쉬어? 13 08.18 20:30 187 0
다이어트 이정도까지 빼고 싶은데 몇키로까지 빼야할까…?4 08.18 20:30 488 0
다이어트 다이어트........하고싶다2 08.18 20:12 172 0
다이어트 성분잘알쀼들아ㅠㅠㅠ 이거 먹어도 되는 치즈일까...?2 08.18 19:51 295 0
다이어트 치팅할 때 다들 뭐 먹어?4 08.18 19:48 298 0
다이어트 이거 과식이야!? 폭식이야!?4 08.18 19:42 304 0
다이어트 오늘 평소보다 500 더먹은것같은데^^2 08.18 19:24 216 1
다이어트 내 다이어트 식단 봐주라ㅠ3 08.18 19:20 232 0
다이어트 필테 6개월2 08.18 18:36 281 0
다이어트 아침보다 0.7kg 더 찜,,,,16 08.18 18:31 929 0
다이어트 근력운동은 이틀에 한번 하라는 말6 08.18 18:29 491 0
다이어트 체지방 31 > 23 얼마나 걸릴까? 3 08.18 18:27 222 0
다이어트 다이어트 보조제 효과 느낀거 있어?? 08.18 18:27 175 0
다이어트 비오는데 운동.... 가야하나 하윽 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ2 08.18 18:19 138 0
다이어트 나 저녁 08.18 18:15 89 0
다이어트 너무너무많이 먹으면 급찐급빠 불가넝인가ㅠ1 08.18 18:12 181 0
처음이전5735745755761577578579580581582583584다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 도비
    참변 - 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 九“ 타카히로가 안 보이는군. “” 아마 근처에 있을 겁니다. 잠깐 바람만 쐬고 오겠다고 했으니, 금방 올테지요. “남준의 말에도 야마구치는..
by 한도윤
내가 중견 건축사사무소에 공채로 입사한 지 벌써 4년이 흘렀다. 올해 초 나는 대리가 되었다. 기쁘면서도 많이 씁쓸했던 것이 다름이 아니라 내가 작년에 진급이 누락되었었기 때문이다. 다른 동기들은 작년에 모두 대리로 승진했는데 나만 어떤..
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희   낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희( 정국이 연회장을 나설 때 틀면 몰입감이 좋습니다. )본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 八“ 요새 자꾸 어딜..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다!w.1억  이게 어떻게 된 일인지 생각하는데 얼마 걸리지는 않았다. 그래.. 염정아 선배님한테 번호를 받고 나한테 연락을 했다는 거지."그러니까 왜."왜?하고 집에 들어가지도 못한 채로 또 생각을 했다. 나..
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 와 사고 진짜 크게 났구나 2
2컴활 1급 개정된 이후로는 걍 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋ 11
3 나 이런 립 발라왔는데 어느 순간 너무 촌스러워보임... 14
4 워크맨에 나왔던 역대급 진상 노인.gif 9
5다들 백화점 혼자 갈수있어? 25
6 연예인판 나는솔로 같다는 연프 6
7 롯리 나폴리모짜 먹엇다.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 2
8 공황있는데 비행기 자리때문에 ㅜㅜ좌석봐줄익들있니...1122 5
9아빠가 나보고 아빠라고 부르지 말래 6
10 오빠 데리고 공차갔는데 얘 왜이래ㅋㅋㅋㅋ 3
11 시누이 아들에게 똑같이 해줬습니다 속이 시원하네요 3
12 이제 우리나라도 범죄자들 머그샷 공개된다네!! 35
13초록글 대도시의 사랑법 수위씬.... 꼭 pc로 봐라 얘들아 54
14 제니 신곡 ZEN 겁나 찰진 번역(feat.불교) 1
15아침에 인났다고 연락하는 거 ㄹㅇ 존경스러움 11
16 아이돌에 비해 직관적인 이름이 많은 배우 팬클럽 이름 4
17기분 ㅈ같게 하는데 재주있네<-이게 심한 말이야? 1
18 (부산) 유서 작성후 실종된 동생을 찾습니다 2
19어우 어린사람들 너무많다
20 회사에서 설 보너스 3만원 받으면 기분 어떨거 같아? 2
1 와 사고 진짜 크게 났구나 2
2 컴활 1급 개정된 이후로는 걍 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋ 11
3 나 이런 립 발라왔는데 어느 순간 너무 촌스러워보임... 14
4 다들 백화점 혼자 갈수있어? 25
5 롯리 나폴리모짜 먹엇다.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ 2
6 공황있는데 비행기 자리때문에 ㅜㅜ좌석봐줄익들있니...1122 5
7 아빠가 나보고 아빠라고 부르지 말래 6
8 아침에 인났다고 연락하는 거 ㄹㅇ 존경스러움 11
9 기분 ㅈ같게 하는데 재주있네<-이게 심한 말이야? 1
10 회사에서 설 보너스 3만원 받으면 기분 어떨거 같아? 2
11 어우 어린사람들 너무많다
12 비마트 샀는데 이거 저렴한거 맞나
13 당근 판매자랑 12시에 만나기로 했는데 안와2
14 치킨 두마리 5만원이구나...5
15 이성한테 쉽게 호감사는 사람들은 특징이 뭘까??5
16 너희 어렸을 때 납치 당할뻔한 적 없었어?4
17 키 169면 큰편 아님??10
18 익들아 거울로 보는 내 얼굴이 실물인가?3
19 공부많이 한사람들은 글씨도 이뻐?5
20 자일리톨 한통 다 먹었는데 성격에 문제있는거 같지?1
1 이제 우리나라도 범죄자들 머그샷 공개된다네!! 35
2 헐 채소할때 채 그 채호철 트젠 됐대 4
3 효리네민박 신의 한 수는 3
4 sbs에서 조사한 중도층 여론조사 되게 현실적인듯 3
5 초록글 대도시의 사랑법 수위씬.... 꼭 pc로 봐라 얘들아 54
6 나 제니 이런 스타일링 좋아했네 3
7 위시에 빠진뒤로 별모양만 보면 다 사고 싶음 11
8 와 트윗청소기 다 막혔어...? 1
9 메모리즈가 데뷔곡 아니야??? 1
10 말없비 보고옴 2
11 해린 혜인이 사진은... 꼭 아주 오래 전에 찍은 사진들을 열어보는 것 같아
12 ㄱ재도러들아 열 살 차이 봐야돼 2
13 최애 개기특해 일주일 사이에 라방 세번함
14 드림이들아 여기 있니?? 요즘 유행하는
15 니네 명절에 어디가 1
16 자고 알어났는데 머리가 핑핑 돌ㄹ아 1
17 인스스 활동 기록 잘아는익있엉 ?????? 9
18 왔다 육성재 한복 설인사 🧡🥹 4
19 방탄 진 오스트 계속 듣게되네
20 엔띠띠드림 엔띠띠드럼 엔띠띠드렁큰타이거 엔띠띠드렁슨드렁슨
1 정보/소식 '혼외자 논란' 정우성에 환호했다 비판받은 임지연 "반응 예상 못해" 12
2 초록글 별물 베드씬 충격이다... 323
3 헐 수상한그녀 차화연 젊은 시절 배우 실제 차화연 딸이래 11
4 정보/소식 <주토피아 2> 설날 기념 특별 포스터 공개! 13
5 정보/소식 [단독] 변우석 "김혜윤과 당연히 재회하고파, 뉴진스에 혜윤이 소개한 건.." 바뀐.. 7
6 변우석 인터뷰에서 대군부인 언급한거랑 달의연인 아이유 언급 넘 좋네 9
7 뉴토피아 지수 박정민 귀여워 5
8 만약 김은숙이 갑자기 20대에서 남주를 뽑는다면?? 9
9 하 중증 큰항문 겁나 찐사네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 수지도 금방 돌아오긴하네 3
11 아이유 베이지톤 왜케 좋지
12 정보/소식 [단독] 이병헌 감독, 김은숙 작가 신작 '다 이루어질지니' 하차…일신상 이유 11
13 옥씨 본 익들아!! 이거 타임라임이 어케되지?? ㅅㅍㅈㅇ 5
14 옥씨결말 사이다야? 10
15 초록글온국민이 미쳐있던 k드라마 111
16 추영우처럼 닮은꼴 많은 라이징 배우 처음봄ㅋㅋ 3
17 새로 뜬 수지 사진들 5
18 김도훈 본인 성격 살려서 연하로코 하면 개빵뜰거 같다 5
19 주지훈 연기 쪼 있는 편이야? 4
20 수지 피부 우유같애 뽀얗고 이쁘다 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation