정체기와서 1일1식해봤는데 변화가 없어..

일반식 반식으로 1일1식했고 이제 한 10일 넘게 한 것 같은데.. 너무 안먹어서 안빠지는건가 1일2식으로 늘려볼까..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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나 정체기 한달반왔었음,,걍 나는 놔뒀어

[쀼2]

나도 정체기 한달 넘게 진행중인데 그냥 무조건 야 ㅠㅠ 운동이랑 식단이랑 뭐 다 바꿔봤는데 안되더라고

[쀼3]

난 정체기 올 때 일부러 치킨 먹고 1-2kg 찌우 담에 다시 살빼