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10키로 뺐는데 치팅데이 좀 세게(?) 가져도 될까...?7 l 다이어트
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l조회 512l 1
딱 하루동안 날잡고 먹고싶은거 배터지게 다 먹을 생각인데 

Ex) 엽떡/핫도그/도넛/빵/과자 

좀 오바야..? 만칼로리 먹방 ssap 가능할듯^^ 

난 밀가루 돼지라서... 넘 먹고싶은골..허허

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쀼1
웅 난 차라리 하루 제대로 먹는 게 낫다 주의라 야금야금 먹으면 치팅 길어져서 요요 오더라!!
3년 전
쀼2
너무 미련하게 막 쑤셔넣지 말구 먹고싶은거 정해서 배부를때까지맘 먹어ㅠㅠ 폭식증 오면 큰일나잖아
3년 전
쀼3
ㅇㅇ가능 혹여나 계속 운동하고 식단 유지할거면
아침 저녁 식단 점심 치팅해도 돼
3년 전
쀼4
근데 난 그러면 입터져서 ㅜㅜ 사람마다 다를 것 같아
3년 전
쀼5
ㄴㄴ 적당히 배부를 정도만 먹어
3년 전
쀼6
난 먹고싶은거 딱 한두가지만 막고 다음 치팅데이를 기약할래 다이어트 하다가 갑자기 만칼로리 먹으려면 진짜 배터질거 같아서 먹기도 힘들지만 만약 먹었다해도 속 부대끼고 기분 좋은 만족감이 아니라 몸이 힘들기만 할거야 앞으로 먹을 수 있는 날은 많다고 생각하는게 좋음 오늘 아니면 못먹는다는 생각이 폭식을 부르고 계속 입터짐 생기기 쉬워 벌써 이만큼 폭식할 생각을 했다는거 위험한거야 보상심리 안좋아
3년 전
쀼7
먹기 전에는 의욕 넘치는데 정작 많이 먹고 나면 생각했던 것보다 맛있는 것도 아니라서 별로 만족스럽지도 않고 후회도 들더라 후회 안 할 정도로만 먹었으면 좋겠다!!!
3년 전
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