이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
명품
피부
헤어
성형잡담
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
10키로 뺐는데 치팅데이 좀 세게(?) 가져도 될까...?
7
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
491
l
1
딱 하루동안 날잡고 먹고싶은거 배터지게 다 먹을 생각인데 Ex) 엽떡/핫도그/도넛/빵/과자 좀 오바야..? 만칼로리 먹방 ssap 가능할듯^^ 난 밀가루 돼지라서... 넘 먹고싶은골..허허
1
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
지름 5m 깊이 3m 싱크홀이 부산 사상구서 잇따른 땅꺼짐
연예 · 3명 보는 중
우리집 냉동실에서 뭐 나왔게
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
크래비티 공항 경호 관련 스타쉽 엔터테인먼트 입장문(팬이 경호원에 맞아서 뇌진탕 진단받음)
연예 · 5명 보는 중
요즘 신입 취업시장 요약
일상 · 21명 보는 중
오늘 길에서 민소매 입고 겨드랑이 발사하는 사람 봄
일상 · 13명 보는 중
다들 나 부러워할 듯 ㅋㅋ
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
사주팔자 TMI "간단하고 돈 많이 안드는 액땜방법"
이슈 · 28명 보는 중
하 미국이 올림픽 1위라 너무 좋다
일상 · 8명 보는 중
26살이 일케 입음 좀 그릏니.. ㅠ
일상 · 21명 보는 중
업계 관측이 빗나간 쿠팡
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
애두라 이 가방 넘 유행 끝물이지??
일상 · 9명 보는 중
와 랄프로렌 윈터 스타일링 진짜 미쳤다
연예 · 15명 보는 중
쀼1
웅 난 차라리 하루 제대로 먹는 게 낫다 주의라 야금야금 먹으면 치팅 길어져서 요요 오더라!!
3년 전
쀼2
너무 미련하게 막 쑤셔넣지 말구 먹고싶은거 정해서 배부를때까지맘 먹어ㅠㅠ 폭식증 오면 큰일나잖아
3년 전
쀼3
ㅇㅇ가능 혹여나 계속 운동하고 식단 유지할거면
아침 저녁 식단 점심 치팅해도 돼
3년 전
쀼4
근데 난 그러면 입터져서 ㅜㅜ 사람마다 다를 것 같아
3년 전
쀼5
ㄴㄴ 적당히 배부를 정도만 먹어
3년 전
쀼6
난 먹고싶은거 딱 한두가지만 막고 다음 치팅데이를 기약할래 다이어트 하다가 갑자기 만칼로리 먹으려면 진짜 배터질거 같아서 먹기도 힘들지만 만약 먹었다해도 속 부대끼고 기분 좋은 만족감이 아니라 몸이 힘들기만 할거야 앞으로 먹을 수 있는 날은 많다고 생각하는게 좋음 오늘 아니면 못먹는다는 생각이 폭식을 부르고 계속 입터짐 생기기 쉬워 벌써 이만큼 폭식할 생각을 했다는거 위험한거야 보상심리 안좋아
3년 전
쀼7
먹기 전에는 의욕 넘치는데 정작 많이 먹고 나면 생각했던 것보다 맛있는 것도 아니라서 별로 만족스럽지도 않고 후회도 들더라 후회 안 할 정도로만 먹었으면 좋겠다!!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
16
09.28 00:05
730
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
11
09.27 21:27
285
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
17
09.27 19:54
439
0
뷰티
아이라인 그린거 뭐가나아???
7
09.28 23:12
242
0
다이어트
72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게
11
9:55
129
1
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
3
09.27 13:15
249
0
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
3
09.28 01:50
212
0
패션
다들 후드티같이 캐주얼하게 입을때도 가죽가방 들어?
4
09.28 07:18
206
0
다이어트
유산소만 해서 살 뺐더니 인바디가 진짜 엉망이야
3
09.28 16:49
287
0
피부
여드름 제발 도와줘,,
4
09.28 23:53
57
0
화장품
매트쿠션 추천 좀
2
09.27 16:30
101
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
166
0
패션
카멜 코트 추천 부탁해
2
09.27 18:53
157
0
다이어트
운동할 때 유산소랑 근력 중에 뭘 먼저 해야 돼?
2
09.28 14:14
111
0
다이어트
액상과당 끊기 진짜 힘들다..
2
09.28 15:18
134
0
다이어트
절식 안해도 살 빠지드라
2
08.19 22:14
315
1
다이어트
뭐지 배가 더 나온 기분이야...
08.19 21:54
75
0
다이어트
항상 어깨부분이 진짜 딱-딱 그 자체에 승모근도 쩌는데 스트레칭이 답이야..?
5
08.19 21:53
262
0
다이어트
혹시 그림의빵 먹어본 쀼들있니?
4
08.19 21:26
304
0
다이어트
3주 동안 4키로 빠졌는데 6주동안 8키로 더 뺄 수 있을까????
5
08.19 21:25
261
1
다이어트
발레(핏) VS 필라테스
2
08.19 21:12
499
0
다이어트
10키로 뺐는데 치팅데이 좀 세게(?) 가져도 될까...?
7
08.19 21:07
491
1
다이어트
보통-날씬 > 마름 가는 방법 없을까,,,
08.19 20:59
110
0
다이어트
유지어터있어? 유지어터는 어떻게 하는거야 다이어트 할 때 보다 강박이 생길 것 같아
4
08.19 20:28
752
0
다이어트
빵
2
08.19 20:10
172
0
다이어트
걷기1시간은 운동 몇분한걸로 쳐?
08.19 20:07
125
0
다이어트
난 정석다이어트해도 입은 터지더라
1
08.19 20:05
188
0
다이어트
다이어트하니까 확실히 많이먹음 우울해
08.19 20:03
101
1
다이어트
근력운동 최소 몇분 해야해?!!
3
08.19 19:52
288
0
다이어트
두끼 다 일반식 먹는 다이어터는 없나..?
5
08.19 19:35
475
0
다이어트
유지어터익 오늘 밥 완전 더럽게 먹었어..... 위로 좀 해주라😢
5
08.19 19:26
360
0
다이어트
내일부터 월요일까지 본가 내려가있는데 식단 어떡하지..
08.19 19:25
70
0
다이어트
쀼들아... 너네는 대리만족 한다고 군것질거리 사놓지 마...
3
08.19 19:23
239
0
다이어트
나 같은 체형 있나...
08.19 19:21
133
0
다이어트
마법 중에 운동
2
08.19 18:52
130
0
처음
이전
525
526
527
528
529
530
1531
532
533
534
535
536
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
자동차
3일 전
ㄱ
허티
3일 전
오피셜히게단디..
3일 전
혁오
3일 전
사회복지사
3일 전
탈모
3일 전
유부
3일 전
전체 인기글
l
안내
9/29 12:36 ~ 9/29 12:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
진짜네ㅇㅇ 혜인 오늘 기사사진 뉴스엔만 뜸
54
2
일상
나 속옷 종류의 중요성 친구보고 깨달음
9
3
연예
심지어 제니 민니 혜인 다 같은 터미널이였네 ㅋㅋㅋㅋ
18
4
이슈·소식
요아정 때문에 재평가 받고있는 브랜드들.JPG
20
5
이슈·소식
일본에서 난리난 01년생 신입 아나운서.JPG
1
6
유머·감동
해외에서 화제였던 리한나 과일먹는 방법
1
7
일상
오늘 토익 싸패화법 뭐임?
12
8
유머·감동
주인이 사망해서 맡게 된 고양이.jpg
6
9
정보·기타
지드래곤이 한다는 의외의 게임…JPG
1
10
일상
직장동료 안가고 5했다고 이게 그렇게 욕 먹을 일이야..?
22
11
이슈·소식
블랙핑크 제니 오늘자 셀카 2개.jpg
4
12
야구
와 스탠리 대박이닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
3
13
일상
고도비만 뚱익 다이어트순항중 인바디가져옴
16
14
팁·추천
미국에서 한식 파인 다이닝을 만드는 청년 미슐랭 셰프
4
15
유머·감동
둘이 뽀뽀했나봐
9
16
일상
리들샷 두번 쓰고 피부 완전 개박살남40
17
유머·감동
이성애가 사랑의 싸구려버전이고 이유가 외모 따짐 + 얘 아니어도 괜찮아 라는 기저 때문인 달글
64
18
이슈·소식
보기만 해도 기빨리는 흑백요리사 셰프들 갈등.JPG
12
19
일상
30대초반이 진로 바꿀만한거 뭐있을까
5
20
야구
혹시 가을야구 1~5위 확정됐어??
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위