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항상 어깨부분이 진짜 딱-딱 그 자체에 승모근도 쩌는데 스트레칭이 답이야..?5 l 다이어트
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진짜 돌이야 돌

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쀼1
나는 승모근 올라오고 딱딱하게 굳는 거엔 승모근 스트레칭하구 땅콩볼로 승모랑 날개ㅃㅕ 사이 문지르는 게 최고였어. 최대한 승모근 안올라오게 하는 건 등운동이 답이더라
2년 전
글쓴쀼
등운동할때 자극 안오는건 다 그런건가..?! 진짜 어려운 운동인거 같아 등이ㅠㅠ
2년 전
쀼1
등이 진짜 어렵더라구 ㅜㅜㅜ
나는 그래도 평소에 의식적으로 승모 내리면서 등을 접는다는 느낌으로 좀 쪼여주니까 좋았었어!!
2년 전
글쓴쀼
등을 접는다는 느낌..! 메모 고마우에
2년 전
글쓴쀼
땅콩볼 팁 고마워!!
2년 전
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