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절식하면서 근손실 안되는 방법은3 l 다이어트
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없겠지..? 3일내내 폭식해서 급하게 찐 살 빨리 빼고싶은데ㅠㅠ 절식 식단을 닭가슴살만 먹어도 근손실은 어쩔 수 없이 오겠지 ㅠㅠㅠ

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쀼1
웅..단백질도 탄수화물이랑 같이 먹어야 더 흡수잘된대
3년 전
쀼1
아근데 유튜브에서 단백질만 먹고 인바디해보는거 있었는데 근육늘고 체지방 빠지긴하더라!
3년 전
쀼2
응...절식하는 순간 포기해야함...내가 해봐서 안다...가슴살도 확빠지고..
3년 전
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