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매일 하는 것: 

공복 알로에정 , 유산균 + 물 

아침 사과 1개 

푸룬 건자두 2-3알  

차전차피+ 무가당 저지방 요거트 섞어 먹기  

물2L 

 

진짜 나 만성 변비 주1회 갈까말까인데(유산균도 회사 별로 다 먹어도 혀과 거의 없음 ㅠㅠ) 저렇게 매일 규칙적으로 먹으니깐 이제 1일 1장실 감.. 

알로에 정 진짜 추천함 유산균보다 난 효과 더 있었어!!!! 

 

주2-3 

필라테스 

공원 걷기

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쀼1
혹시 알로에정 어디거 먹어?
3년 전
글쓴쀼
펑
3년 전
쀼1
정보 고마워!!! 봣어!!
3년 전
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