다이어트하는데 화장실 못 가는 익들아

그릭요거트에 시리얼 넣어먹으면 매일 화장실 갈 수 있다.. 

화장실 자주가니까 아무래도 변 무게가 안나와서인지 살 더 잘 빠지는 느낌 경험 가능

[글쓴쀼]

나 같은 경우는 코스트코 커클랜드거 자주 먹어쑤ㅜ

[쀼1]

그릭요거트 얼마나 먹어 ㅜㅜㅜ??

[글쓴쀼]

내가 만족하기 직전 정도?
와 이거 먹고 배부르겠다 ~ >이건 안됨
하.. 이정도면 많을까? 싶은 정도 ..?

뭐라해여하지 밥그릇(작은 그릇) 1/3정도?

[쀼2]

나는 매일 아침 요거트 먹은지 2년 다되어가는데 몸이 적응했는지 효과 없드라

[글쓴쀼]

하 .. 그런말 하지마 .. 내 유일한 변비 치료제흐그극ㄱ
이젠 뭐 먹어 혹시 ,,??

[쀼2]

차전자피..! 이건 먹은지 한 3달 됐는데 1일 2화장실 하는중

[쀼3]

난 아침마다 요거트 먹었을 때 1도 소용없었음..ㅎㅎ 나는 마그네슘 영양제 추천

[글쓴쀼]

무슨 요거트 먹었어 ?!?? 그릭요거트 였어 혹시??

[쀼3]

아니 나는 매일요거트! 여기다가 올리고당에 과일도 꼬박꼬박 먹었는데 처음엔 어땠는지 몰라도 나중에는 전혀 효과없어서 한 반년 째 안먹는 중인데 지금 오히려 더 잘 싸는 듯

[글쓴쀼]

아 ..🤦‍♂️큰일이다 ..
나중에 잘 안나오면 밑댓말처럼 야채 먹어봐 !

[쀼5]

나 궁금한게 있는데 마그네슘 영양제 먹으면 응가가 ㅅㅅ처럼 나오는거야? 아니면 바나나처럼 나오는거야? 쀼는 어땠엉 ??

[쀼3]

그냥 내가 먹는 양은 적은데 똥 하루에 한 번 못싸면 또 스트레스 받아서 어디서 추천 받고 마그네슘 들은 종비 먹기 시작했는데 그냥 1일 1똥함 매일 아침에 똥은 그냥 내가 먹은 종류 양 따라 다르게 나옴 이걸 먹는다고 해서 똥 상태가 변한건 아닌 거 같아

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난 야채가 직빵이더라

[글쓴쀼]

(끄적끄적)야.. 채….

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난 공복에 유산균 먹어...

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22 공복에 유산균 먹으면서 잘 나오기 시작해써..

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너한테 맞는 방법을 찾아서 부럼다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼9]

난 빈속에 낫또 양배추쌈