호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 스타패션 다이어트 정보 명품
원래 일반식1끼+샐러드 조합으로 먹는데… 너무 과식해버렸어…4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 632l
오늘 백신 맞았다는 합리화로… 

점심: 비빔밥,골뱅이국수(3-4젓가락),갈비만두 3개 

간식: 플레인 요거트,사과1개,견과류 

저녁: 카레,돼지갈비 6-7조각 

후식: 곰곰단백질바 (사진에 영양성분표 표시해둘게) 

이렇게 먹었는데… 나 왜이렇게 먹었을까ㅠㅠ 안그래도 백신 맞아서 운동도 못하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

과식 후 어떻게 대처하지?…

원래 일반식1끼+샐러드 조합으로 먹는데… 너무 과식해버렸어… | 인스티즈


이런 글은 어떠세요?

연관글
• 일반식
• 속눈썹 펌했는데 너무 어색해....5
• 샐러드 만들어먹는게 짱인듯1
• 두끼 다 일반식 먹는 다이어터는 없나..?5
• 다요트식 두끼에 일반식 한끼 어때11
• 식단 일반식 먹으면서 다이어트한 쀼들아
• 158/60에 일주일 넘도록 샐러드밖에 안먹었는데..8
 
쀼1
1도 과식아닌거같은데...?
그래도 신경쓰이면 내일은 두끼다 샐러드로 먹거나
일반식 양 반만+샐러드 이렇게 먹어도 괜찮을거같아!
3년 전
글쓴쀼
해답 알려줘서 고마워!!!ㅠㅠㅠ 다시 열심히해볼게!!!
3년 전
쀼2
과식도아냐... 그리고 백신맞고 몸에서 에너지 많이 필요할때니까 괜찮아! 푹쉬어
3년 전
글쓴쀼
평소보다 많이 먹어서 과식이라고 느꼈나봐ㅠㅠ
알려줘서 고마워!!!ㅠㅠㅠ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트 하다보면 걍 다 놓고 아예 살 쪄버리고 싶다는 맘이 생긴다(한탄글) 6 03.15 13:11267 0
피부 세달동안 등드름, 흉터 없앤 방법 공유함5 03.15 16:52265 0
다이어트 몸무게보다 말라보이는 사람 특징이 뭐야?3 03.15 20:06244 0
뷰티 여쿨라이트 이런 색조 안어울려?4 03.15 21:29154 0
패션 사촌오빠 결혼 하객룩 이거 어때 2 03.15 08:15209 0
성형 양악하고 윤곽 또하는건.. 완전 에바지??ㅋㅋㅋㅋ 3:38 80 0
성형 안빠지는살은 어떻게 빼야할까 ? 2:44 15 0
다이어트 12키로 뺐는데 정체기왔어.. 1:46 26 0
성형 골반 지방이식 해본 익 있어? 1:28 14 1
성형 가슴 모양.. 1 03.15 23:31 108 0
일본 뷰티템 아는 익 있어?ㅠㅠ 03.15 22:44 31 0
성형 코성형 선배님들... 엄마몰래 코성형하는 꿀팁 추천좀해주라ㅠㅠ 2 03.15 22:03 97 0
패션 이 옷 어디꺼일까ㅜㅜ 03.15 21:43 27 0
다이어트 166/58 인데 03.15 21:36 105 0
여쿨라이트 이런 색조 안어울려?4 03.15 21:29 154 0
다이어트 다이어트보조제?도움돼?? 2 03.15 20:34 74 0
다이어트 몸무게보다 말라보이는 사람 특징이 뭐야?3 03.15 20:06 249 0
다이어트 다이어트 치팅데이때 맥모닝 세트 어때?? 03.15 18:35 24 0
피부 세달동안 등드름, 흉터 없앤 방법 공유함5 03.15 16:52 269 0
헤어 리필드 헤어토닉 효과 궁금 03.15 15:26 48 0
이런 얼굴형은 뭘 해야할까.. 03.15 14:18 117 0
다이어트 다이어트 하다보면 걍 다 놓고 아예 살 쪄버리고 싶다는 맘이 생긴다(한탄글) 6 03.15 13:11 268 0
다이어트 난 과자가 너무 좋아.. 03.15 12:58 90 1
목요일에 열펌을 했는데 03.15 12:57 62 0
다이어트 PT를 받으니까 대충 식단 어떻게 해야하는지 감이 오는듯.. 03.15 09:15 114 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
드영배
전체 인기글
일상
연예
드영배
1 컵라면인데 맛이 우동 전문집과 차이가 없다고 함 15
2 심각한 미국 대학 내 성폭력.jpg 23
3 '200억 건물주' 유재석, 고강도 세무조사도 끄떡없다…"탈세 연예인들 본받길" [엑's 이슈] 14
4오히려 엄청 예쁘고 잘생긴 사람들이 대쉬 잘 안 받는다는 거 진짜인가 4
5 우리 학교는 수련회 갔다온 이후에 좀 예쁘장한 애들이 수련회 교관이랑 계속 연락한다 하니까.twt 15
6이름도 나이도 모르는 애 2년째 좋아하고 있어 41
7친구 집에서 넷플 로그인 해줬는데 14
8 잊을만 하면 찾아오는 세야 담배피다 넘어지는 짤.gif 17
9알바 안좋게 그만뒀는데 알바비가 안들어와 8
10절대 다이어트하지말자고 같이 약속한 친구 9
11 넷플릭스 폭싹 속았수다 결혼식 사진보다 더 드라마 같은 천하제일 웃픈 결혼 사진 대회 당선작 19
12학원 조교익 어제 애들 무논리에 깜짝 놀람 7
13시절인연에게 하고 싶은 말 하는 달글
14티켓링크 티켓 7
15애인한테 결혼얘기 꺼내봤는데 마음 접어야겠징..?(긴글주의) 4
16초록글 서장훈이 자기 객관화 개쩔고 사이다 발언을 할수있었던 이유 92
17 갠적으로 진짜 잘 만들었다고 느낀 항공사 로고 & 도장
18우리집은 오래자고있으면 살았나 확인하러 자꾸 방에 들어와
19 김수현 측 "故김새론과 찍은 사진, 2019년 12월 촬영한 것…모친, 연락 달라" 4
20어학연수 2달이면 프리토킹 베이스는 잡히나? 5
1 오히려 엄청 예쁘고 잘생긴 사람들이 대쉬 잘 안 받는다는 거 진짜인가 4
2 이름도 나이도 모르는 애 2년째 좋아하고 있어 41
3 친구 집에서 넷플 로그인 해줬는데 14
4 알바 안좋게 그만뒀는데 알바비가 안들어와 8
5 절대 다이어트하지말자고 같이 약속한 친구 9
6 학원 조교익 어제 애들 무논리에 깜짝 놀람 7
7 어학연수 2달이면 프리토킹 베이스는 잡히나? 5
8 이 돼지소금구이정식 얼마 같아 보여? 13
9 우리집은 오래자고있으면 살았나 확인하러 자꾸 방에 들어와
10 유툽 쇼츠나오면 바로 바로 채널 추천 안하기 누르는 채널들 1
11 화장안하고 맨 얼굴로 다니는 익 있어?3
12 자고 일어나면 배 들어가는거 신기해ㅋㅋㅋ3
13 생리 삼주째 밀리고 있는데 병원 가봐야될까
14 스위치온 다이어트 난 왜이렇게 몸무게가 안줄지
15 호주 영상들보면 날씨가 항상 좋다는데 이유가 있나?
16 근데 살 찌는 것도 좀 어렵지 않아?25
17 엠티가면 맞팔 하는거 흔해..??2
 
 
 
1 곽범 세금 51.4 프로 낸대
2 정보/소식 故휘성 마지막 길, 하늘도 울었다…김나운·하동균·팬 배웅 속 영면(종합)
3 정보/소식 수지 '삼성동 37억원' 꼬마 빌딩…9년 만에 43억원 올랐다 3
4 제니 콘서트 이거 누구야? 5
5 ㄱ공장 포타 제목도 하나같이 개웃기네 4
6 익들아 나 몸살 걸렸다 너무 아픔 8
7 와 관상 이런게 진짜 있나봐
8 아이콘 이분들 요즘 머함? 2
9 노래개좋아 이러네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 한국인인줄
 
1 (스포주의) 결국 등장했네 20
2 언더스쿨 담배 입으로 빼는거 너무 30대 어른의 그것ㅋㅋ 13
3 초록글작가들 사회 조사 좀 하고 글 썼으면 좋겠는 부분... 174
4 멜로무비 호불호 갈렸었구나... 2
5 폭싹속았수다 박보검 인별 4
6 아오 금명이 얘기 왜그렇게 많나 했더니 ㅅㅍㅈㅇ 33
7 초록글폭싹 남동생 은명이 제일 짜증남 63
8 언커버 이런 장면 넣어준것도 작가님 ㄹㅇ감다살 1
9 난 솔직히 금명이가 그거 할까봐 10
10 언더스쿨 8회 시청률 2
11 폭싹 염병철 능력없는데 딱히 자아도 없는거 웃기다ㅋㅋㅋ 1
12 보물섬 8회 시청률 2
13 초록글애순관식이 끝까지 주인공인줄 알았지 27
14 협상의기술 보물섬 재밌나보네 2
15 ㅅㅍㅈㅇ 혹시 언더커버 국정원 내통자
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation