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목표몸무게에 다가갈수록 더 열심히해야하는데… 왜 더 풀어질까?…6

l조회 210
165에 64에서 57-58kg까지 뺐고 목표 몸무게는 55kg거든… 이제 2-3kg만 더 빼면 되는데ㅠㅠ 계속 마음이 풀어져ㅠㅠ
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이렇게 운동하는데 몸무게 변화가 0.1도 없..8
조급해지지 말자 하는데
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쀼1
나도 계속 그래.. ㅠ 뭔가 더 먹게되고 그런다ㅠ
4년 전
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글쓴쀼
그니까… 나 여태 다이어트 했고!!!
이거 먹어도 괜찮을거야!!! 이러는중… 그러니까 몸무게는 변함없고 계속 유지…
4년 전
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쀼2
나도 목표 55고 지금 55.8-56.1 왔다갔다하는데 애타죽겠어... 하 몇주째냐
4년 전
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글쓴쀼
나는 59를 한달동안 유지했는데… 생리 끝+갑자기 고강도 운동 하루 이렇게 해주니까 쭉 내려가더라… 고강도 운동해봐!!! 나는 인터벌런닝 했고 한번했더니 효과있었어! 그리고 정체기 감색 많이해봤는데 사람들 만보-이만보 걷기가 정체기에 직빵이래
4년 전
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쀼2
헐 인터벌할려면 헬스장 가야되지?!!! 홈트의 한계인가,,, 1차 정체기눈 나도 만보로 뚫었어!! 효과짱인듯
4년 전
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글쓴쀼
나는 집 앞 공원에서 했어!!!
그냥 8분 빠르게걷기-1분 전속력 달리기-2분빠르게걷기-1분전속력달기-2분빠르게걷기-1분전속력달리기-5분 천천히걷기 이렇게만 하면 된다!!! 나는 인터벌 앱? 그런거 다운받아서 1분 지나면 삐! 이렇게 알려주는 어플로 공원에서 했어!!!
4년 전
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