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나 팔에 근력이 그냥 없는데 ㅠㅠㅠ4 l 다이어트

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팔 근력 운동은 뭐가 좋을까,,,

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쀼1
푸쉬업 해!
3년 전
쀼2
푸시업은 초보자들은 힘들 수 있고
운동 밴드라고 있거든? 그거 하나 사고
인스타그램에 팔 운동이라고 치면 밴드 이용해서 할 수 있는 동작들 알려주는 피드 엄청 많아
그거 보면서 해봐
3년 전
쀼3
윗댓처럼 밴드 추천
3년 전
쀼4
등부터 해야 팔도 생기더라
3년 전
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