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나 다이어트 잡담 정독하면서 정석 다이어트 처음 해봤는데ㅠㅠㅠㅠ10 l 다이어트
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l조회 528l 2
매일 배부른 느낌 가득하고.. 군것질 생각 하나도 안 나고 와... 

이게 살빠지는 게 맞나? 싶은데 내일되면 빠져있어 ㅋㅋㅋㅋ 

지금 일주일 정도 됐는데 2키로 빠짐... 매일 1200칼로리 정도로 먹었는데ㅜㅜ 

진짜 여기 짱이야 짜릿해... 다이어트의 영원한 친구 익뷰......

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쀼1
맞아… 정석대로 하고 조급해하지만 않으면 결국 빠진다!! 건강은 덤이고!
3년 전
글쓴쀼
아 맞아 진짜 변비도 1도 없이 매일 쾌변하는 것도 대박이야!!!! 후하 조급해지지 않게 익인이 댓글 자주 봐야겠다 ㅎ 고마워!!
3년 전
쀼1
나 자신에게 하는 말이기도 했다!ㅋㅋ 화이팅
3년 전
글쓴쀼
ㅎㅎ 같이 파이팅!!!!🥰🥰😘
3년 전
쀼2
운동은 어떻게 하고 있오..?
3년 전
글쓴쀼
근력(유튜브) 30분
유산소(저스트댄스+피트니스복싱+집앞등산)1시간 30분
이렇게 주 3~4회 정도 ㅎㅎㅎ운동 쉬는 날엔 암것도 안하고 누워만 있었음!
3년 전
쀼2
오 대단해 운동 많이 한다!!
3년 전
글쓴쀼
ㅎ휴ㅠㅠㅠ 그래서 그런지 주 3회인데도 지치는 것 같긴해 ㅎㅎ 고마워!!
3년 전
쀼3
혹시 어떻게 먹고있어?
3년 전
글쓴쀼
나 음.. 고등어 닭가슴살 목살 오리고기 중 하나 + 현미밥+ 버섯, 샐러드 이렇게 먹어!! 아 연두부도 가끔 먹음!! 계란도!! 그리고 간식으로는 아메리카노랑 저지방 요거트 견과류 프로틴바 등등..
3년 전
   
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