혼자 한달하다가 안되겠어서 pt 끊어서 하는중인데 저번달 6일에 끊어서 14회정도 했거든 빠지긴 했어 2.9kg 근데 눈바디가 하나도 없어 162.8/56.4 로 시작했고 정체기 와서 식단도 바꾸고 운동 강도도 올렸는데 왜 또 몸무게가 제자린지 돌겠다 내가 인바디상으로 기초대사량이 1220kcal 인데 하루 먹는건 1154kcal 정도 되거든(이것도 식단 바꾸면서 올린거) 그래서 내가 쌤한테 원래 다이어트하면 기초대사량보다 많이 먹어야 하는거 아니냐고 물어보니까 솔직히 인바디상 기초대사량은 어디까지나 저게 기계고 정확하지 않는거라고 첫번째 인바디 쟀을땐 몸무게가 2.5kg정도 빠졌어서 그렇구나 했거든 근데 솔직히 원래 처음엔 무게가 잘 빠지잖아 수분이 빠지는것도 있고 요즘엔 진짜.... 솔직히 쌤을 믿어도 되는지 모르겠어 너무 답답하다 눈물나 진짜 남들이랑 비교 하면 안되는데 자꾸 하게돼 남들은 나랑 비슷하게 해도 쭉쭉 잘만 빠지던데 난 왜이러지 억울하고 돈만 많이 들고 원래 몸무게 집착 안하는데 눈바디도 없고 인바디도 재보면 체지방률이라던가 근량이라던가 막상 큰 변화 없고 하 진짜 미치겠다 잠도 제대로 못자겠어 솔직히 지금 내 인생 다이어트에다가 다 쏟고 있다고 해도 과언이 아닌데 왜이러냐고 진짜 너무 답답해
