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고기는 구우면 그램수가 줄어들잖아
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다이어트
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3년 전
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그럼 그 구운 거에 맞춰서 100g을 먹어야하는건가..?? 항상 생고기상태에서 대략 100g씩 소분해서 먹었었는데 오늘 굽고 그램수 재보니까 거기 반토막이넼ㅋㅋㅋ
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모든 음식 양 잴 때 기준은 요리 전이야. 조리 중에 수분이 더해지거나 날아가서..
3년 전
글쓴쀼
아아 고마워!!
3년 전
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클린 향수는 젠더리스 향수아니야?!
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아침에 간단하게 뭐 챙겨먹는지 알려주라!!
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58키로대 진입했어ㅜㅜㅜㅜㅜ
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아침으루 스콘 머것다
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간헐적 단식 첨에만 힘든가??
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