인생 최대 몸무게 찍었다가 드디어 47 유지 중이다..

흐어어어ㅓ..... 이제 다시 맘껏 옷 입을거야

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[글쓴쀼]

7키로! 54에서 시작했어

[쀼2]

비법 공유해조

[글쓴쀼]

비법..이라고 할만한 건 딱히 없고 먹는 양부터 줄인 것 같아! 그리고 챌린지처럼 운동 시작해서 운동하는 습관을 들였어! 나중에 운동을 안하면 괜히 찝찝해지더랴궁 운동부터 시작해서 먹는 건 천천히 유튜브 보면서 다이어트 식단 따라해봤는데 직접 차려먹는 것도 맘 흔들리지 않는 거에 도움되더라ㅎㅎ 혼자 예쁘게 차려먹고 사진찍고 식단 기록하고 하다 보니까 천천히 자극적인 걸 줄이게 되면서 식단도 자연스럽게 했던 것 같아! 예전에도 다이어트 확 했던 적이 있어서 그 기억을 바탕으로 너무 나를 빡세게 갈구면서 하지는 않으려고 했서

[쀼3]

키랑 다이어트기간 좀 알려주라!!

[글쓴쀼]

160에 다이어트는 5월달부터 느슨하게 시작했어!! 예전부터 운동은 못해도 스트레칭이라도 하면서 꾸준하게 했어서 근육은 원래 좀 있는 편이었당